わかさぎ海藻マリネ
カルシウム豊富な一品。人気の『ドレッシング棒々鶏』で、大根葉を捨てずに美味しくいただけます。
| 成分（1人前当たり） | 成分値 |
|---|---|
| エネルギー（kcal） | 118 |
| たんぱく質（g） | 3.8 |
材料（1人前）
作り方
（1）
『海藻ミックス鼓』は水で戻し、しぼって水きりする。
（2）
揚げ油を熱し、わかさぎに小麦粉をまぶして揚げる。
（3）
大根葉を3～4cmに切り、160～170℃に熱した揚げ油でカリッと揚げる。
（4）
バットにわかさぎを並べ、（1）の海藻に『ドレッシング棒々鶏』（7cc位）を混ぜて乗せ、大根葉をトッピングする。
このレシピで使う理研の商品
