めかぶと香味野菜の冷やしそば

冷たい麺つゆとめかぶの相性はピッタリです。香味野菜はお好みでアレンジください。

写真:めかぶと香味野菜の冷やしそば

成分(1人前当たり) 成分値
エネルギー(kcal) 337
たんぱく質(g) 14.9

材料(1人前)

材料名 分量(g)
冷凍千切りめかぶ 20
みょうが 4
あさつき 3
300
つゆ本節仕立て 50
材料名 分量(g)
白髪ねぎ 20
大葉 1.5
ゆでそば 200
だしパックだしづくし(混合節) 3.3

作り方

(1)

『冷凍千切りめかぶ』は解凍しておく。

(2)

つゆを作る。6Lの湯を沸騰させ、だしパックだしづくし(混合節)』1袋を入れ、弱火で10分煮出す。そのだし汁300gに『つゆ本節仕立て』を合わせてつゆを作り、冷やしておく。

(3)

みょうが・大葉・は千切りにし、あさつきは小口切りにする。

(4)

白髪ねぎ・めかぶ・みょうがを混ぜ合わせる。

(5)

器にゆでそばを入れ、(4)・大葉を盛る。つゆをかけ、あさつきを散らす。

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