わかめ炒飯
炊きあがったご飯に混ぜるだけの簡易炒飯。味付不要でバランスのとれた味と彩りです。
| 成分（1人前当たり） | 成分値 |
|---|---|
| エネルギー（kcal） | 374 |
| たんぱく質（g） | 12.5 |
材料（1人前）
| 材料名 | 分量（g） |
|---|---|
| ヘルシーファームわかめご飯の素 | 2.5 |
| 卵 | 20 |
| ゴマ油 | 3 |
| 材料名 | 分量（g） |
|---|---|
| ご飯 | 150 |
| 枝豆（冷凍・さや除き） | 15 |
| チャーシュー | 20 |
作り方
（1）
卵は茹でて粗みじんに切る。
（2）
チャーシューは粗みじんに切る。
（3）
枝豆はさっとボイル戻しする。
（4）
炊きあがったご飯に『ヘルシーファームわかめご飯の素』を混ぜ、（1）（2）（3）を混ぜる。
（5）
（4）にゴマ油を回しかけてさっくり混ぜる。
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