豚しゃぶとわかめ・千切り野菜のサラダ
ミネラル豊富なわかめに千切り野菜のシャキシャキ感を与え、ヘルシーな中にボリューム感を出した風味豊かなサラダです。
| 成分（1人前当たり） | 成分値 |
|---|---|
| エネルギー（kcal） | 169 |
| たんぱく質（g） | 7.8 |
材料（1人前）
| 材料名 | 分量（g） |
|---|---|
| 野菜いっぱいドレッシング和風 | 20 |
| 豚肉薄切り | 25 |
| 人参 | 30 |
| ミニトマト | 20 |
| 材料名 | 分量（g） |
|---|---|
| ふえるわかめ花ざいく三陸産赤ラベル | 2.5 |
| 大根 | 25 |
| 大豆もやし | 30 |
| 白髪ねぎ | 5 |
作り方
（1）
豚肉はボイルしておく。
（2）
『ふえるわかめ花ざいく三陸産赤ラベル』は水で戻しておく。
（3）
大根・人参は千切り、大豆もやしは根を落としてボイルする。
（4）
皿にわかめを敷き、（3）の野菜、豚肉を盛り、白髪ねぎ・ミニトマトをあしらう。
（5）
『野菜いっぱいドレッシング和風』をかける。
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