モッツアレラチーズのサラダ
手軽にイタリアン!イタリア料理の定番食材を使ったサラダです。

| 成分(1人前当たり) | 成分値 |
|---|---|
| エネルギー(kcal) | 90 |
| たんぱく質(g) | 2.4 |
材料(1人前)
| 材料名 | 分量(g) |
|---|---|
| 野菜いっぱいドレッシングイタリアン | 15 |
| ボローニャソーセージ | 10 |
| レタス | 35 |
| ピーマン | 5 |
| 玉ねぎ | 10 |
| 材料名 | 分量(g) |
|---|---|
| モッツァレラチーズ | 20 |
| トマト | 35 |
| マッシュルーム | 15 |
| ルッコラ | 5 |
作り方
(1)
モッツァレラチーズはダイスに切る。
(2)
ボローニャソーセージは8等分に切る。
(3)
トマト、レタス、ルッコラは食べやすい大きさに切る。
(4)
マッシュルーム、ピーマン、玉ねぎは薄くスライスする。
(5)
(3)(4)を合わせ、(1)(2)を乗せ、『野菜いっぱいドレッシングイタリアン』をかける。






