春野菜と海藻のゴマ和え
ボイル野菜を中心に、ご飯にも良く合う彩りのきれいなサラダ。ドレッシングで簡単にゴマ和えを作れます。
| 成分（1人前当たり） | 成分値 |
|---|---|
| エネルギー（kcal） | 41 |
| たんぱく質（g） | 2 |
材料（1人前）
| 材料名 | 分量（g） |
|---|---|
| 海草サラダマリンセレクトⅡ | 1.5 |
| キャベツ（春玉） | 35 |
| 人参 | 15 |
| 材料名 | 分量（g） |
|---|---|
| ドレッシング和風ごま | 8 |
| スナックえんどう | 20 |
| すりごま（白半ずり） | 2 |
作り方
（1）
キャベツはザク切りにする。スナップえんどうはヘタを取る。人参は千切りにする。
（2）
沸騰湯で（1）をさっとボイルし、上げ際に『海草サラダ 新マリンセレクト』を加えて湯切り、急冷する。
（3）
（2）に『ドレッシング和風ごま』とすりごまを加えて和える。
このレシピで使う理研の商品
