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ノンオイルレシピ

新玉ねぎとわかめのサラダ

新玉ねぎとわかめのサラダ

材料

2人分  カロリー:67kcal  塩分:2.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

新玉ねぎ
100g
ふえるわかめちゃん
4g
フリルレタス
40g
ミニトマト
2個
プロセスチーズ
15g
リケンのノンオイル 青じそ
大さじ3

作り方

1
ふえるわかめちゃんは裏面の表示通りに水戻しし、軽く水気をきっておく。
2
新玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。フリルレタスは一口大にちぎり、ミニトマトは4等分に、プロセスチーズは5㎜角に切る。
3
わかめ、新玉ねぎ、フリルレタスを合わせ、皿に盛り付け、上にミニトマトとチーズを散らし、リケンのノンオイル 青じそを掛け、できあがり。

このレシピに使われているノンオイルドレッシングは…

青じそ

青じそ

味と香りのしそエッセンスで爽やかに、ほたての旨みでコクのあるノンオイルドレッシングです。

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