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鮭とわかめ・長ネギの南部焼き
(女子栄養大学 監修)

鮭とわかめ・長ネギの南部焼きイメージ

カロリー
157kcal (1人分)
このレシピで使う理研の商品

材料

(4人分)
4切れ
小さじ1/4
ふえるわかめちゃん 12g
長ネギ 1/2本
A 白すりごま 大さじ3
しょうゆ 大さじ1・1/2
みりん 大さじ1・1/2
大さじ1・1/2
アルミホイル(20×25cm) 4枚

作り方

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からだにやさしい食材

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