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わかめと切干大根のナムル
(女子栄養大学 監修)

わかめと切干大根のナムルイメージ

カロリー
72kcal (1人分)
このレシピで使う理研の商品

材料

(4人分)
ふえるわかめちゃん 10g
切干大根(乾燥) 30g
パプリカ(赤) 1/4個
A 長ネギ(みじん切り) 大さじ1
しょうが(みじん切り) 小さじ1
白ごま 大さじ2
一味唐辛子 適量
しょうゆ 大さじ1・1/2
砂糖 小さじ1
ゴマ油 小さじ1

作り方

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からだにやさしい食材

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