無限わかめ

  • 調理時間10分以内
  • たんぱく質7.4g
  • エネルギー109kcal
  • 脂質7.8g
  • 塩分1.2g
  • 料理ジャンル副菜
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
ツナ缶(オイル漬け)

1缶

ふえるわかめちゃん

6g

ノンオイル青じそ

大さじ2

すりおろししょうが

3g

作り方

  1. 1『ふえるわかめちゃん』表示通りに水戻し、しっかりと水気を切る。
  2. 2ボウルに『リケンのノンオイル 青じそ』・すりおろししょうがを入れ、混ぜ合わせる。
  3. 3②に①・水気を切ったツナ缶を加え混ぜ合わせ、器に盛る。

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