ピリ辛わかめチャーハン

  • 調理時間10分以内
  • たんぱく質16.8g
  • エネルギー601kcal
  • 脂質22.1g
  • 塩分2.4g
  • 料理ジャンルごはん類・丼物
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料1人分

材料名 分量
ごはん

200g

1個

長ねぎ

20g

ロースハム

2枚

わかめスープねぎのピリ辛スープ

1袋

サラダ油

大さじ1

作り方

  1. 1たまごは溶いて、『ピリ辛わかめスープ』を混ぜて、わかめをふやかしておく。
  2. 2長ねぎをみじん切りにし、ハムは1㎝角に切る。
  3. 3フライパンに油を入れて、①を入れてサッとひと混ぜしご飯を加えて炒める。
  4. 4長ねぎ、ハムを入れてサッと炒める。
  5. 5器に盛り付けて出来上がり。

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