謎ドレナポリタン
調理時間
15分以内
エネルギー
671kcal
- 塩分 3.0g
- たんぱく質 18.5g
- 脂質 28.4g
- 食物繊維 4.8g
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
材料(1人分)
| スパゲッティ(太麺) | 100g |
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| ウインナーソーセージ | 2本 |
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| 玉ねぎ | 40g |
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| ピーマン | 20g |
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| オリーブ油 | 適量 |
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| 塩・こしょう | 適量 |
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| nazodore インドカレー屋さんの謎ドレッシング® | 大さじ4 |
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| (お好みで)粉チーズ・粗びき黒こしょう・タバスコ | 適量 |
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作り方
- ウインナーソーセージは斜め切り、玉ねぎ・ピーマンは5~7㎜幅に切る。
- 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れてスパゲッティを表示通りに茹でておく。
- フライパンでオリーブ油を熱し、ウインナーソーセージ・玉ねぎを炒めて塩・こしょうをふる。
- ③に②・ピーマンを入れてしっかりと炒める。
- ④に『インドカレー屋さんの謎ドレッシング』を回しかけ炒め合わせる。
- ⑤を器に盛り、お好みで粉チーズ・粗びき黒こしょう・タバスコをかける。