きゅうりとわかめのナムル
調理時間
5分以内
エネルギー
32kcal
- 塩分 0.8g
- たんぱく質 1.3g
- 脂質 1.0g
- 食物繊維 1.7g
下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
きゅうりと『あえるわかめちゃん ナムル風うま塩味』だけで食べだしたら止まらないやみつき一品のできあがり♪ 食卓に後一品の時にもパパっと作れるお助けメニューです。
作り方
- きゅうりは麺棒などで4～5㎝の長さになるようにたたく。(又は縦半分に切り4～5㎝の長さになるように割る)。
- ポリ袋に①・『あえるわかめちゃん ナムル風うま塩味』を入れて揉みこむ。
- ②を冷蔵庫で5～10分馴染ませたら器に盛る。