ザクザクわかめのおにぎり
調理時間
10分以内
エネルギー
329kcal
- 塩分 1.1g
- たんぱく質 5.4g
- 脂質 3.7g
- 食物繊維 1.2g
下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
『ふりかけるザクザクわかめ 梅じそ』と『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』を使用した2種類のおにぎりです。 混ぜ込んで味をなじませても、周りにつけてザクザク食感を楽しんでも、いろいろ使える万能わかめです。
作り方
- ボウルにごはん（半量）、『ふりかけるザクザクわかめ 梅じそ』を入れて混ぜ合わせたら、2等分にしお好みの形のおにぎりにする。
- ごはん（半量）を2等分にし、お好みの形のおにぎりにする。
- ラップ等に『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』を広げ、②の両面につける。