【減塩】ミネストローネ
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調理時間
10分以内
エネルギー
79kcal
- 塩分 0.5g
- たんぱく質 2.7g
- 脂質 4.1g
- 食物繊維 1.6g
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
『素材力だし うまみとスパイス』を使用すると野菜のうまみと甘みが引き立ち、少量の塩の味付けでおいしく召し上がっていただけます。
材料(2人分)
| 玉ねぎ | 40g |
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| キャベツ | 40g |
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| にんじん | 30g |
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| じゃがいも | 40g |
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| ベーコン | 20g |
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| カットトマト(缶詰等) | 40g |
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| 水 | 280ml |
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| umamispices $レシピ商品名$ | 1本 |
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| 塩 | 0.4g |
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作り方
- 玉ねぎ・キャベツ・にんじん・じゃがいもは1.5cm角切りにする。ベーコンは1.5cmの色紙切りにする。
- 鍋に①・カットトマト・水・『素材力だし うまみとスパイス』を入れ、加熱する。
- 野菜がやわらかくなったら塩を加え、火を止める。