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わかめスープをプラスして 夕食バランスアップ!

毎日の夕食づくり、たいへんですよね。
献立や栄養、見た目のバランスなど、
考えることはたくさん。
子どもや家族のためを思っても、
忙しく手間をかけられない方も多いはず。
そんな「夕食バランス」のお悩みに、
リケンのわかめスープ!

いつものメニューにプラスすれば、
サッと手軽に、夕食バランスアップ!
“わかメン”が様々な食卓のお悩みを
解決します。

ミネラルパワーで
わかメン!!

わかメンが
夕食のお悩みを解決!

忙しくてあと一品が
作れない!

作り置きOK!の自家製たれで

豚の生姜焼き

750kcal

ワンプレートだけ
じゃちょっと…

誰でも簡単!流行りのエスニック

ガパオライス

555kcal

野菜嫌いの子どもが
心配です

もう焦がして失敗しない!

ぶりの照り焼き

566kcal

~ CHARACTER VOICE ~

双子の兄弟を演じたのは、
演技派声優 小野賢章さん

幼少期から俳優として、映画、舞台、ドラマと幅広く出演。映画「ハリー•ポッター」シリーズの吹き替え(ハリー役)をきっかけに、声優としての活動を開始。人気アニメ「黒子のバスケ」の黒子テツヤ役を射止め、一躍脚光を浴びる。2014年1月には歌手デビューも果たし、16年1月に第三弾シングルを発売し5,6月には初のワンマンライブツアーを開催。2020年にはミュージカル「ウエストサイドストーリー」Season2でリフ役を務め、俳優業でも注目を集めますます活躍の幅を広めている。

代表作品

  • ● TVアニメ 『黒子のバスケ』…黒子テツヤ役
  • ● TVアニメ 『ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風』…ジョルノ・ジョバァーナ役
  • ● 映画『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』…ハサウェイ・ノア役

小野さんコメント

海藻のわかめ役って新鮮で、楽しく演じられました。双子の1人2役って聞いていたけど、実際は1人4役ですよね(笑)。海藻からイケメンへの「変化」にこだわったので、ぜひ注目してください。
わかめスープはわかめも好きだし、何よりスープの味がさっぱりして好き。食事のバランスは気をつけたいけど昼は好きなラーメンばっかりってことも……。その分、夜は野菜を摂るようにしてますが、わかめスープもアリだなって思いました。

少しの工夫でこんなにおいしい!
わかめスープのアレンジレシピ

食感&食べごたえをプラス!

カリカリお揚げの
豆乳わかめスープ

94kcal

主食・主菜・副菜を1つで!

鶏ささみのわかめフォー

340kcal

炒めものの味つけに変化!

いかと夏野菜の
わかめスープ炒め

173kcal

COLUMN
コラム

忙しくても
食事のバランスを保つために

厚生労働省と農林水産省によって決定された
「食事バランスガイド」の副菜の部分を見てみると、
食事のバランスを保つためには、
1日に5~6つ(SV)の副菜が必要だと示されています。
1食につき2皿ほど出せればいいのですが、
忙しい主婦の方にとっては難しいことです。
また、最近では柔らかい食べものが多く、
咀嚼回数が少なくなっているともいわれています。
そうした現代の食の課題に対して、
簡単に食物繊維とミネラルが摂れ、
ボリュームたっぷりで歯応えのある
わかめスープはぴったりなのです。

管理栄養士 磯村 優貴恵

ダイエット専門サロンでの食事指導、飲食店での厨房を経験。現在は、管理栄養士として家族に喜ばれるレシピ開発や執筆など幅広く活動中。

管理栄養士
磯村 優貴恵

ダイエット専門サロンでの食事指導、飲食店での厨房を経験。現在は、管理栄養士として家族に喜ばれるレシピ開発や執筆など幅広く活動中。

PRODUCT
商品情報

わかめスープ
3袋入

わかめスープ
わくわく
ファミリーパック
8袋入

わかめスープ
ねぎのピリ辛スープ
3袋入

わかめスープ
ねぎのピリ辛スープ
わくわくファミリー
パック8袋入

わかめスープ
スパイシー
ねぎ塩スープ
3袋入

わかめスープ
スパイシーねぎ塩スープ
わくわくファミリー
パック8袋入

わかめスープ
ごま1000粒の美味しさ
焙煎ごまスープ
3袋入

わかめスープ
ごま1000粒の美味しさ
焙煎ごまスープ
わくわくファミリー
パック8袋入

わかめスープ
わかめと
たまごのスープ
3袋入

わかめスープ
わかめとたまごのスープ
わくわくファミリー
パック8袋入

わかめスープ
牛だし白湯スープ
3袋入

わかめスープ
牛だし白湯スープ
わくわくファミリー
パック8袋入

※インテージSRIインスタントわかめスープ(具材にわかめを含む)
市場2017年11月〜2020年9月累計販売金額