えびとアボカドのカップ奴（ごまわさび）
調理時間
5分以内
エネルギー
203kcal
- 塩分 0.9g
- たんぱく質 10.6g
- 脂質 15.5g
- 食物繊維
下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質は1人前当たりです。
いつもの奴が切り方・盛り方を変えるだけで華やかに変身します。蒸し鶏やタコ、ミニトマトなどお好みの具材で応用してください。おもてなしのメニューとしてもおすすめです。
作り方
- 水気をしっかりきった絹ごし豆腐・むきえび・アボカドは1cm程度の角切りにする。
- 器に①を交互に入れ『リケン サラダデュオ ごまわさび』をかける。