ねぎごま青じそ奴

  • 調理時間5分以内
  • たんぱく質10.4g
  • エネルギー161kcal
  • 脂質4.3g
  • 塩分0.9g
  • 料理ジャンル一品
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
九条ねぎ(小口切り)

60g

いりごま

大さじ1/2

ノンオイル青じそ

大さじ2

絹ごし豆腐

1/2丁

作り方

  1. 1絹ごし豆腐を3~4等分に切る。
  2. 2九条ねぎ・いりごま・『リケンのノンオイル 青じそ』を和える。
  3. 3器に①を盛り、②をかける。

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