たことトマトの塩マリネ

  • 調理時間5分以内
  • たんぱく質8.4g
  • エネルギー71kcal
  • 脂質0.6g
  • 塩分2.0g
  • 料理ジャンル副菜
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料3人分

材料名 分量
たこ(刺身用)

100g

トマト

100g

きゅうり

1本

くせになるうま塩

大さじ5

作り方

  1. 1たこは薄切り、トマトは中のわたの部分をくりぬいて乱切りにする。きゅうりは縦4等分に切り、3cm長さに切る。
  2. 2ビニール袋等に①を入れて『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れて30分ほどおく。
  3. 3器に②を盛り付けて、出来上がり。

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