たことモッツァレラチーズのサラダ

  • 調理時間5分以内
  • たんぱく質7.3g
  • エネルギー76kcal
  • 脂質3.1g
  • 塩分1.3g
  • 料理ジャンルサラダ
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
たこ

40g

きゅうり

1/2本

モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)

8個

ブロッコリースーパースプラウト

30g

ノンオイル青じそ梅

大さじ2

作り方

  1. 1きゅうりは小さめの乱切りに、たこはそぎ切りにする。
  2. 2器に①・モッツァレラチーズ・ブロッコリースーパースプラウトを盛り付け、『リケンのノンオイル 青じそ梅』をまわしかける。

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