えびとアボカドのカップ奴

  • 調理時間5分以内
  • たんぱく質10.6g
  • エネルギー203kcal
  • 脂質15.5g
  • 塩分0.9g
  • 料理ジャンルサラダ/副菜
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
絹ごし豆腐

150g

むきえび

60g

アボカド

1/2個(80g)

デュオごまわさび

大さじ2

作り方

  1. 1水気をしっかりきった絹ごし豆腐・むきえび・アボカドは1cm程度の角切りにする。
  2. 2器に①を交互に入れ『リケン サラダデュオ ごまわさび』をかける。

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