鶏肉とかぼちゃのレモンクリームパスタ

材料（1人分）

スパゲッティ(1.6mm・ゆで時間7分)	100g

鶏むね肉	100g

(A)

sio_lemon リケンのノンオイル 塩レモン	大さじ1

かぼちゃ	70g

クリームチーズ	15g

水	180ml

(B)

sio_lemon リケンのノンオイル 塩レモン	大さじ2

パセリ（刻んだもの）	適量

作り方

• かぼちゃは5mm幅にスライスし、一口大に切る。鶏むね肉はそぎ切りにし、『(A)リケンのノンオイル 塩レモン』をなじませる。
• スパゲッティを半分に折って、深めの耐熱容器に入れる。上に①・ちぎったクリームチーズをのせる。
• ②に水・『(B)リケンのノンオイル 塩レモン』を回し入れ、ラップをかけずに電子レンジで加熱する。（600W10分～）
• 溶けたクリームチーズを全体に絡ませるように混ぜ、器に盛り付ける。パセリを散らす。