おつまみしらす小鉢
調理時間
5分以内
エネルギー
76kcal
- 塩分 2.1g
- たんぱく質 10.7g
- 脂質 2.4g
- 食物繊維 1.0g
下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
『ふりかけるザクザクわかめ 食べるラー油味』・しらす干し・九条ねぎで包丁いらずのお手軽おつまみ。ふわっとしたしらす干しにザクザク食感とにんにくとラー油のパンチがアクセントに！全体を混ぜ合わせてお召し上がりください。
作り方
- キャベツは5mm幅程度のせん切りにする。耐熱容器に入れラップをかけ電子レンジで加熱する。(600w30秒程度)
- ①にしらす干し・ごま油を加え和える。
- ②を器に盛り、『ふりかけるザクザクわかめ 食べるラー油味』をかける。
POINT
このレシピで使用した商品
-
1
0
zakuzaku_ra-yu
ふりかけるザクザクわかめ® 食べるラー油味
テーマ
もっと見る
レシピを
探す
探す
閉じる
×