ザクザクわかめオニスラ(しらす)
調理時間
5分以内
エネルギー
67kcal
- 塩分 1.5g
- たんぱく質 5.0g
- 脂質 2.2g
- 食物繊維 1.3g
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
しらすとオニオンスライスに『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』の食感と香りがぴったりの一品です。
材料(1人分)
| サラダ玉ねぎ | 1/3個 |
|---|
| しらす干し | 15g |
|---|
| zakuzaku_goma ふりかけるザクザクわかめ® 韓国風ごま油風味 | 大さじ1 |
|---|
| aojiso リケンのノンオイル® 青じそ | 大さじ1/2 |
|---|
作り方
- サラダ玉ねぎは薄切りにする。
- 器に①・しらすを盛り、『リケンのノンオイル 青じそ』をかけ、
『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』をかける。
POINT
このレシピで使用した商品
-
1
0
zakuzaku_goma
ふりかけるザクザクわかめ® 韓国風ごま油風味
-
1
0
aojiso
リケンのノンオイル® 青じそ
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