レンジで桜えびと春キャベツの和風パスタ

調理時間

15分以内

エネルギー

448kcal

下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

電子レンジだけで出来るお手軽パスタです。春キャベツは後から加えることで色よく仕上がります。お好みで粗挽き黒こしょうをかけてもおすすめです。

材料（1人分）

スパゲッティ（乾麺）	80g

釜揚げ桜えび	15g

春キャベツ	80g

おろしにんにく（チューブ）	5g

aojiso リケンのノンオイル青じそ	大さじ2

konbudashi 素材力だし® こんぶだし	1/2本

オリーブ油	大さじ1

水	200ml

春キャベツは一口大のざく切りにする。
耐熱容器（又はタッパー）に、スパゲッティ(容器に入らない場合は半分に折る)・釜揚げ桜えび・おろしにんにく・『リケンのノンオイル青じそ』・『素材力だしこんぶだし』・オリーブ油・水を入れる。
②にふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱をする(600W7分)。
③のラップと取り①をのせ、再度ラップかけて電子レンジで加熱をする(600w2分)。
しっかりと混ぜ合わせたら器に盛る。