青じそ奴
- 調理時間 5分以内
- たんぱく質4.7g
- エネルギー54kcal
- 脂質2.3g
- 塩分0.9g
- 料理ジャンル副菜
- ※エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。
材料（2人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 |
1/2丁 |
| 小ねぎ |
適宜 |
| おろししょうが |
適宜 |
| かつお節 |
適宜 |
| ノンオイル青じそ |
大さじ2 |
作り方
- 1絹ごし豆腐は半分に切りそれぞれ器に盛る。
- 2①に小口切りにした小ねぎ・おろししょうが・かつお節を添え『リケンのノンオイル 青じそ』をかける。