無限わかめ(オリーブオイル)

  • 調理時間10分以内
  • たんぱく質7.4g
  • エネルギー146kcal
  • 脂質11.8g
  • 塩分1.2g
  • 料理ジャンル副菜
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
ツナ缶(オイル漬け)

1缶

ふえるわかめちゃん

6g

ノンオイル青じそ

大さじ2

オリーブ油

小さじ2

作り方

  1. 1『ふえるわかめちゃん』表示通りに水戻し、しっかりと水気を切る。
  2. 2ボウルに①・水気を切ったツナ缶・『リケンのノンオイル 青じそ』・オリーブ油を加え、混ぜ合わせ器に盛る。

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