サッポロ一番でパッタイ風焼きそば
調理時間
15分以内
エネルギー
869kcal
- 塩分 8.4g
- たんぱく質 30.7g
- 脂質 50.1g
- 食物繊維 2.1g
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
「サッポロ一番」で作るタイ風焼きそば、パッタイです。 いろいろな調味料が必要なイメージのあるエスニック料理も『リケンのノンオイル かけちゃえエスニック』を使えば手軽に作ることができます。
本レシピは、サンヨー食品株式会社「サッポロ一番」を使用したコラボレーションメニューです。
材料(1人分)
| サッポロ一番(しょうゆ味) | 1袋 |
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| バナメイえび(殻を外して背ワタを取る) | 40g |
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| 豚バラ肉(スライス) | 30g |
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| 溶き卵 | 1個分 |
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| もやし | 40g |
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| にら | 20g |
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| ピーナッツ(粗く砕いたもの) | 適量 |
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| お好みで パクチー/レモン | 適量 |
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| ethnic リケンのノンオイル® かけちゃえ エスニック | 大さじ2 |
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| サラダ油 | 大さじ1程度 |
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作り方
- 「サッポロ一番」は表示より1分短くにゆで、冷水でしめたらしっかりと水気をきる。
- ①に「サッポロ一番」の添付スープを1/2袋ふりかけて絡めておく。
- 豚バラ肉・にらは2~3cm幅に切る。
- サラダ油を熱したフライパンでバナメイえび・豚バラ肉を焼き、火が通ったらもやし・②を入れて炒める。
- ④に『リケンのノンオイル かけちゃえエスニック』を入れ、水分を飛ばすように炒め合わせる。
- ⑤に溶き卵を回しかけ炒め合わせたら、にらを入れて再度サッと炒め合わせ器に盛る。
- ⑥にピーナッツ・特製スパイスをふり、お好みでパクチー・レモンをそえる。
POINT
このレシピで使用した商品
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1
0
ethnic
リケンのノンオイル® かけちゃえ エスニック
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