焼き長いものサラダ

  • 調理時間15分以内
  • たんぱく質3.2g
  • エネルギー195kcal
  • 脂質11.5g
  • 塩分0.8g
  • 料理ジャンル副菜
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
長いも

250g

サラダ油

適量

刻みのり

適量

デュオ 和風旨にんにく

大さじ2

作り方

  1. 1長いもを皮が付いたまま1cm幅に切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を熱し、①を並べて両面焼き色をつける。
  3. 3②を皿に並べ、『リケンサラダデュオ 和風旨にんにく』をかけ、刻みのりを散らす。